HiÐΞClassic

これで気分は、わっしょい❤️

わっしょい❤️SENO
6 months ago
1)まずは、、、2)原因は、、、3)フォーカスする場所を変える4)できた事を喜ぼう❗️

🔼こんな自分とはおさらばしたいあ・な・た❗️❗️

ど〜も〜❤️

あなたの心にロック・オン❗️❗️の《わっしょい❤️SENo》です。

#今、ふと、、、思いついた言葉で、あまり意味がありません。。。

さてと、、、2022年3月22日は、、、

★今回のテーマ★
落ち込んだ時のSENO式対処法(これで気分はわっしょい❤️)

1)まずは、、、

いつもお疲サマンサ❗️❗️

落ち込んで何もやる気の出ないあなた!!そう・・・あ・な・た!!

そんなあなたのための記事です。

もう何十年も自分自身の心とお付き合いしているので、分かるでしょ❗️❗️

落ち込んでいる、、、原因❗️❗️

2)原因は、、、

完璧主義者のあなたは、、、過去を振り返って、、、「あの時こうしてればよかったなぁ〜」とか考えているんじゃない?

そして、自分を知らず知らず、、、責めている。。。

何やってんの〜また忘れちゃってるよ。大切なこと。。。

今すぐ、考え方を変えて、気持ちを「わっしょい❤️」として、そんな自分とは・・・お・さ・ら・ば・しよう❗️❗️

3)フォーカスする場所を変える

先ずは、、、あたなが選んできた道は、全て正しい❗️❗️

今、どんなことが目の前におきていようが、どんな気持ちになっていようが、、、正しい❗️❗️

あなたの選択は、間違ってな〜〜い❗️❗️

だから、大丈夫❗️❗️過去にフォーカスするのを辞めよう❗️❗️

だってさぁ〜「過去と他人は変えられない」んだYO。

変えられないモノにフォーカスして、何になるの❓

どうせだったら、、、変えられるモノにフォーカスしよう。

何にフォーカスするか❓

そう、、、「未来と今と自分」にフォーカスしちゃおう。

ほ〜ら、それをするだけでも・・・気持ちがわっしょい❤️となってきた〜

4)できた事を喜ぼう❗️

あれ〜勇気出してやった結果、、、いまいち〜

あなたは、いつも、それで、凹んでる〜(笑)

あのね〜、、、あなた、、、見ているところ違う❗️❗️

結果よりも、、、「勇気を出してやった」ことに目を向けたら〜

すごいじゃないですか〜

誰もやらないことにトライして、、、そこ❗️❗️そこを喜んで❗️❗️

自分を追い詰めている場合じゃないよ❗️

すっご〜いことやってるじゃん。

できたことを喜びましょ。

さて、、、最後に、、、落ち込むということは頑張っている証拠❗️❗️

今日も〜元気を出して生きましょう❗️❗️

わっしょい❤️


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わっしょい❤️SENO
6 months ago
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